場所： 府中四谷体育館・四谷西部公会堂

 

第１部　　18:00-19:00（入門・初級）
第２部　　19:10-20:25（中級・上級）
実践トレ　20:25-20:45（一般・選手）
 

第１部　　17:40-18:50（入門・初級）
第２部　　19:00-20:20（中級・上級）
実践トレ　20:20-20:50（一般・選手）

＊入門・初級　【 白 ・オレンジ帯 】

基本をじっくり時間をかけて、正確に習得していきます。
 

＊中級・上級　【 青帯 以上 】

基本の完成と上級を目指して、カリキュラムを組んでいきます。
 

＊一般・選手

大会に向けて、実践組手のテクニカルトレーニングや体幹トレ等を行います。

場所： 桜町上水会館・貫井北分館センター

 

第１部　　　18:00-19:30（全クラス）
実践トレ　　19:40-20:30（一般・選手）
 

第１部　　　17:00-18:20（入門・初級）
第２部　　　18:30-20:00（中級・上級）
実践トレ　　20:00-20:45（一般・選手）

＊入門・初級　【 白・オレンジ帯 】

基本をじっくり時間をかけて、正確に習得していきます。
 

＊中級・上級　【 青帯 以上 】

基本の完成と上級を目指して、カリキュラムを組んでいきます。
 

＊一般・選手

大会に向けて、実践組手のテクニカルトレーニングや体幹トレ等を行います。

場所： 昭島常設道場
住所： 昭島市福島町2-25-20 東興ビル2F

 

・少年部
　第１部　　17:00 - 18:00
　実践トレ　18:00 - 18:30
 
・成人部（空手・ジムトレーニング他）
　20:00 - 22:00