

場所: 府中四谷体育館・四谷西部公会堂

第1部 18:00-19:00(入門・初級)
第2部 19:10-20:25(中級・上級)
実践トレ 20:25-20:45(一般・選手)

第1部 17:40-18:50(入門・初級)
第2部 19:00-20:20(中級・上級)
実践トレ 20:20-20:50(一般・選手)
*入門・初級 【 白 ・オレンジ帯 】
基本をじっくり時間をかけて、正確に習得していきます。
*中級・上級 【 青帯 以上 】
基本の完成と上級を目指して、カリキュラムを組んでいきます。
*一般・選手
大会に向けて、実践組手のテクニカルトレーニングや体幹トレ等を行います。


場所: 桜町上水会館・貫井北分館センター

第1部 18:00-19:30(全クラス)
実践トレ 19:40-20:30(一般・選手)

第1部 17:00-18:20(入門・初級)
第2部 18:30-20:00(中級・上級)
実践トレ 20:00-20:45(一般・選手)
*入門・初級 【 白・オレンジ帯 】
基本をじっくり時間をかけて、正確に習得していきます。
*中級・上級 【 青帯 以上 】
基本の完成と上級を目指して、カリキュラムを組んでいきます。
*一般・選手
大会に向けて、実践組手のテクニカルトレーニングや体幹トレ等を行います。


場所: 昭島常設道場
住所: 昭島市福島町2-25-20 東興ビル2F

・少年部
第1部 17:00 - 18:00
実践トレ 18:00 - 18:30
・成人部(空手・ジムトレーニング他)
20:00 - 22:00